Сядьте на пол, опершись руками о пол, поместите ноги, согнутые в коленях, на правую сторону, сцепив руки над головой. Сделайте глубокий вдох и на выдохе раскачивайте туловище от талии вправо. Повторите упражнение несколько раз. Повторите В левую сторону. Упражнение хорошо влияет на функцию печени, уменьшает талию.
Ну вот, собственно, и все. Хотя, конечно, тема похудения бесконечна, ведь всегда будет появляться что-то новое, и мы вновь будем горячо обсуждать это и испробовать на себе. Главное — не лениться, не расслабляться надолго и не запускать уход за собой, за своей фигурой. Помните, от вас самой зависит, чтобы именно к вам относилось высказывание древних: «Столь совершенно было ее тело, что сами боги не могли бы ничего изменить, не повредив ее красоте».
Теги:
упражнение
Похожие темы
