Эта процедура является очистительной и тонизирующей.
Очищение пищеварительного канала влечет за собой правильное усвоение пищи и заставляет, следовательно, поправляться худых и худеть полных.
Противопоказания: язва желудка, дизентерия, понос, острый колит. При хроническом колите эти процедуры выполнять можно, но вне периодов обострения. Туберкулез кишечника и рак также являются противопоказаниями.
Идеальный, по мнению многих, метод очищения ШАНК ПРАКШАДАНА очищает полностью не только толстый кишечник, но и выводит шлаки из всего пищеварительного канала до заднего прохода.
Выпиваемая вода поступает в желудок, а затем, в результате простых упражнений, проходит весь кишечник вплоть до выхода из организма. Упражнения необходимо повторять до тех пор, пока вода не станет выходить такой же прозрачной, какой она вошла.
Шанк Пракшадана, или Борисана, означает «Раковина», так как вода проходит через весь пищеварительный тракт как через пустую раковину.
ТЕХНИКА:
1. Взять 10 стаканов воды, подогретой и подсоленной из расчета 5—6 г соли на литр воды.
Процедура выполняется утром натощак и занимает более часа. В этот и в последующий день не должно быть других асан и резких упражнений.
2. Выпить стакан теплой подсоленной воды. Затем сразу выполнить упражнения. Перед выполнением комплекса изучите все упражнения по одному — это займет несколько минут, и, не останавливаясь в нерешительности, приступайте к хорошей очистке.
Теги:
кишечник
Похожие темы
