Артриты и артрозы коленных и локтевых суставов, как правило, связаны с перенапряжением суставов, избыточным весом, травмами и т. д.
Точечный массаж следующих точек уменьшит боль и затормозит развитие болезни коленного сустава:
— «специальные точки» нажимайте со средним усилием в течение 5—10 мин;
—- «источник на холме ян» (находится в углублении спереди под головкой малой берцовой кости), точку растирайте с усилием в течение 5—10 мин;
— «середина складки подколенной впадины». Эту точку нажимайте со средней силой в течение 3 мин.
Снять боль в локтевом суставе вы сможете с помощью массажа точки «изгиб пруда». Массируйте точку со средним усилием в течение 5—6 мин.
Теги:
точки
Похожие темы
